Cookies

Een cookiewall? Irritant he? Helaas ontkomen we er ook op Receptentabel niet aan. We zijn wettelijk verplicht om je te informeren en je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies en soortgelijke technieken. We doen dat middels deze cookiewall omdat dit voor ons de enige werkbare oplossing is.

Ja, ik accepteer cookies:

Op Receptentabel gebruiken we:

Meer en uitgebreide informatie over het privacy- & cookiebeleid van Receptentabel

Welkom bezoeker, vrijdag 17 november 2017.
Terug naar hoofdpagina Disclaimer en copyrights Contactformulier Toevoegen aan favorieten
Receptentabel

Zwarte bonen stoofpotje

Feestdag recept : dit culinair recept is ook geschikt voor: Overig.

Recept informatie

Recept menugang Hoofdgerecht
Recept keuken Anders
Recept bereidingstijd 20 - 30 min
Recept aantal personen 4 pers.
Recept vegetarisch Vegetarsich: Ja
Recept waardering Nog geen sterren
Zwarte bonen stoofpotje

Ingrediënten

2 blikje(s) blikken zwarte bonen, uitgelekt 
5 stuk(s) tomaten 
1 stuk(s) rode ui 
4 teentje(s) knoflook 
1 stuk(s) rode paprika 
1 stuk(s) peen 
0,5 stuk(s) cougette 
0,5 stuk(s) aubegine 
0,5 stuk(s) rode peper 
1 stuk(s) bouillonblokje 
1 eetlepel(s) olijfolie 
1 snufje(s) peper & zout 
1 kopje(s) pijnboompitten 

Recept bereiding

Snij groenten in fijne stukjes.
Bak eerst de ui, knoflook en rode peper goudbruin in een stoofpan en voeg vervolgens de rest van de groenten toe, behalve de tomaten.
Als je de groenten een paar minuten op hoog vuur gebakken hebt, doe je de tomatenstukjes en de zwarte bonen erbij.

Giet er ook wat olijfolie bij zodat de saus lekker gaat binden.

Zet nu het vuur zacht en brokkel een bouillonblokje door de saus en wat peper en zout.

Laat het gerecht nu even rusten met de deksel op de pan voor 15 minuten.

Zodra de peen zacht is, de pijnboompitten verdelen.

bron: www.veganuts.nl

Recept geplaatst op 24-06-2014 om 11:25:38 door en is 662 keer bekeken.

Meer recepten

Bekijk ook deze soortgelijke recepten:
Rijstgratin Rijstgratin
Courgettetaart Courgettetaart
Bretonse krieltjes Bretonse krieltjes
Vegetarische quiche Vegetarische quiche

Beoordeel recept Waardeer recept zwarte bonen stoofpotje:
  

Recept reactie(s)

Er zijn nog geen reacties geplaatst op het recept "zwarte bonen stoofpotje".


Vet Onderstrepen Cursief