Cookies

Een cookiewall? Irritant he? Helaas ontkomen we er ook op Receptentabel niet aan. We zijn wettelijk verplicht om je te informeren en je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies en soortgelijke technieken. We doen dat middels deze cookiewall omdat dit voor ons de enige werkbare oplossing is.

Ja, ik accepteer cookies:

Op Receptentabel gebruiken we:

Meer en uitgebreide informatie over het privacy- & cookiebeleid van Receptentabel

Welkom bezoeker, zaterdag 25 november 2017.
Terug naar hoofdpagina Disclaimer en copyrights Contactformulier Toevoegen aan favorieten
Receptentabel

Match made in heaven

Recept informatie

Recept menugang Ontbijt
Recept keuken Amerikaanse
Recept bereidingstijd 30 - 40 min
Recept aantal personen 6 pers.
Recept vegetarisch Vegetarsich: Ja
Recept waardering Nog geen sterren
Match made in heaven

Ingrediënten

2 kopje(s) corn flakes (zonder suiker) 
1 kopje(s) all bran 
1 kopje(s) havermoutvlokken 
1 kopje(s) amandelsnippers 
1 liter zonnebloempitten 
2 eetlepel(s) zoetstof 
1 eetlepel(s) zonnebloemolie 
1 eetlepel(s) water 
2 theelepel(s) geraspte sinaasappelschil 
1 theelepel(s) vanille essence 
1 snufje(s) zout 
1 kopje(s) rozijnen of gedroogde veenbessen 
750 gram magere yoghurt 
2 kopje(s) vers fruit naar keuze 

Recept bereiding

Doe de ontbijtgranen, all bran, havermoutvlokken, amandelen en zonnebloempitten in een grote kom door elkaar. Mix in een kleine kom de zoetstof, olie, water, sinaasappelschil, vanille essence en zout. Giet dit over de granenmix en meng goed. Spreid het mengsel uit over een stuk bakpapier en bak gedurende 30 minuten (of tot goudbruin) in een oven van 150 graden. Laat afkoelen.
Meng de rozijnen of veenbessen erdoor.

Maak porties: een laagje yoghurt, een laagje granen, een laagje yoghurt, een laagje granen. Eindig met 1 laagje yoghurt en strooi het verse fruit erover.

Kan 2 dagen in de ijskast bewaard worden. De granen worden dan zachter. Het graanmengsel kan ook apart in een luchtdichte doos voor 3 dagen bewaard worden.

bron: GI dieet

Recept geplaatst op 02-05-2006 om 11:10:48 door en is 8792 keer bekeken.

Meer recepten

Bekijk ook deze soortgelijke recepten:
Amerikaanse pancakes Amerikaanse pancakes

Beoordeel recept Waardeer recept match made in heaven:
  

Recept reactie(s)

Er zijn nog geen reacties geplaatst op het recept "match made in heaven".


Vet Onderstrepen Cursief